15 Minuten Social Networks

Zudem wir die Schlafqualität verbessert, wie eine Studie von Phil Reed von der School of Psychology der Swansea University verdeutlicht. 'Das zeigt, dass Menschen ihr Leben in vielerlei Hinsicht verbessern und Vorteile für ihre körperliche Gesundheit und ihr psychisches Wohlbefinden haben, wenn sie die Nutzung sozialer Medien einschränken.'

33 weibliche und 17 männliche Studienteilnehmer zwischen 20 bis 25 Jahren haben monatlich Fragen zu ihrer Gesundheit und psychischen Funktion beantwortet und berichteten wöchentlich über ihre Nutzung sozialer Medien. Die Gruppe, die gebeten wurde, diese Nutzung zu reduzieren, konnte sich über eine durchschnittliche Verbesserung der Immunfunktion um 15 Prozent freuen. Sie litten weniger an Erkältungen und Warzen. Zudem verbesserte sich ihre Schlafqualität um 50 Prozent und depressive Symptome gingen um 30 Prozent zurück. In der Vergleichsgruppe gab es keine Veränderungen.

Laut Reed muss allerdings noch untersucht werden, ob eine direkte Beziehung zwischen der Nutzung sozialer Medien und Gesundheitsfaktoren besteht oder ob Veränderungen der Wohlbefindensvariablen wie Depressionen oder andere Faktoren, wie eine Zunahme der körperlichen Aktivität, einen zusätzlichen Einfluss haben. Social-Media-Plattformen seien so konzipiert, dass sie süchtig machen und Angstzustände, Depressionen und sogar körperliche Beschwerden verursachen. Die American Psychological Association hatte gezeigt, dass Jugendliche und junge Erwachsene, die ihre Social-Media-Nutzung für wenige Wochen um 50 Prozent reduzierten, schneller abnahmen und fitter waren.

Ihre Meinung dazu? Schreiben Sie hier!

#Gesundheit #Social Media #Psychologie #Depression #Studie

Newsticker per eMail oder RSS/Feed!

Auch interessant!
Schulen gegen Social Media-Sucht
Zahlreiche US-Schulbezirke verklagen Social-Media-Riesen. Sie argumentieren, dass Instagram, Snapchat, Ti...

Rauchentwöhnung mit Halsband
Forscher der Feinberg School of Medicine der Northwestern University haben mit 'SmokeMon' ein kleines Ger...

Verzicht auf Social Media
Ärger über verschwendete Zeit, Werteverschiebungen, Gesundheit, Wohlbefinden und besondere Ereignisse sin...

Gewohnheiten aus dem Social Web
Anstelle der Problematik des traditionellen Rauchens tritt bei Kanadas Jugend das Vaping sowie der Konsum...